Мишка-борец откроет вашему ребенку мир вольной борьбы — мир силы, характера и честных поединков. Это не просто мягкая игрушка, а настоящий друг, который вдохновляет на активность и помогает поверить в свои возможности.
Александр Васильевич Медведь (1937 -2024) — легендарный советский борец вольного стиля, трёхкратный олимпийский чемпион (1964, 1968, 1972), семикратный чемпион мира, десятикратный чемпион СССР. Единственный в мире борец, побеждавший на Олимпийских играх в трёх разных весовых категориях. За выдающиеся достижения награждён высшей наградой Международного олимпийского комитета — золотой медалью МОК. Его имя носит престижный международный турнир по вольной борьбе, а техника исполнения приёмов до сих пор считается эталонной.
Книги
Для детей младшего школьного возраста (7-9 лет)
«Вольная Борьба. Покорившие Олимп» Сост. Петро Семенович Павлов
«От А до Я по стране спорта» Георгий Юрмин
«Нашего полку прибыло» Сборник рассказов
«Спорт. Детская энциклопедия. Чевостик» Жаховская Ольга
Как Медвежонок Мишутка стал вольником-борцом В одном сказочном лесу жил медвежонок по имени Потап. Он был крепкий и очень добрый. Больше всего на свете Потап мечтал стать сильным. Не чтобы побеждать, а чтобы защищать. В лесу ведь всякое случается: кто-то в яму упадёт, кого-то лиса обидит, а кто-то просто испугается темноты. Каждое утро Потап тренировался: поднимал тяжёлые брёвнышки, учился крепко стоять на ногах. Пока он был маленький, просто провожал малышей до дома и помогал кротам разбирать завалы после ветра. Но ему хотелось совершить что-то важное. Однажды утром два огромных кабана не поделили полянку с желудями. Они так шумели, что чуть не затоптали енотиков, игравших рядом. Звери попрятались: мышки зарылись в норки, барсуки спрятались в домиках. Никто не мог остановить кабанов. Тут на полянку вышел Потап. Он не испугался, хотя был меньше их. Медвежонок встал в крепкую стойку и громко сказал: «Не дам малышей обижать!» Кабаны засмеялись, но Потап подошёл к самому большому и так крепко ухватил его за бок, что тот не смог пошевелиться. Второй кабан опешил и попятился. Кабаны посмотрели друг на друга, устыдились и разошлись. Звери окружили Потапа: «Настоящий защитник!» Енотики повисли на нём, мышки сыпали сухими листиками, даже лоси одобрительно кивали. Мудрая сова предложила Потапу открыть школу силы. Теперь каждый день на поляне собираются ученики: енотики учатся стоять на ногах, мышки — уворачиваться, а ежата тренируют стойку. А главный тренер — медвежонок Потап — всех подбадривает и хвалит. С тех пор в лесу стало спокойно. Все знают: маленький, но сильный медвежонок Потап всегда придёт на помощь. Ведь настоящая сила — не в том, чтобы побеждать, а в том, чтобы защищать тех, кто слабее!
Подвижные игры
«Перетягивание каната» Классика для развития силы рук, спины и командного духа. Можно использовать обычную скакалку или пояс от халата. Игра учит чувствовать сопротивление и прикладывать усилие.
«Бой петухов» Чертится круг. Двое игроков прыгают на одной ноге, руки за спиной. Задача — плечом вытолкнуть соперника из круга или заставить его встать на обе ноги. Отлично развивает равновесие и координацию.
«Перетягивание соперника» Двое садятся друг напротив друга, упираются ступнями и держатся за одну палку (гимнастическую или любую прочную). По команде начинают тянуть палку на себя, стараясь оторвать соперника от пола. Тренирует хват и мышцы спины.
«Вытолкни из круга» Игроки стоят в круге (начерченном или обозначенном подушками). Задача — вытолкнуть соперника за пределы круга плечом или корпусом, не используя руки. Развивает чувство центра тяжести и толчковую силу.
Сюжетно ориентированные игры.
«Чемпионат по вольной борьбе»
Что понадобится: Мишка-борец и другие игрушки (соперники, судья, болельщики). Ковер (мягкое покрытие, плед или матрас на полу). Секундомер (часы или телефон). Воображаемый пьедестал (подушки или стулья).
Как играть: Ребенок становится тренером и главным секундантом Мишки. Вместе они готовятся к ответственному турниру: делают разминку, разучивают борцовские приемы (безопасные, конечно — «захват», «переворот», «удержание»). Затем Мишка выходит на ковер и сражается с соперником (другой игрушкой). Ребенок-тренер подсказывает, поддерживает, считает баллы. В конце — торжественное награждение победителя.
Чему учит: Развивает координацию и физическую активность. Знакомит с правилами спортивной борьбы и дисциплиной. Учит поддерживать других, переживать за команду и радоваться победам.